美容、健康のこと

基礎代謝をアップして健康に

『基礎代謝をアップして健康に』 基礎代謝とは・・・快適な環境温下で、空腹で安静にしているときのエネルギー代謝。 つまり、体を動かしていなくても、体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなど さまざまな生命活動のために常に使っ…

美容に欠かせないフルーツ第1位

グレープフルーツでダイエット!? 食べる・香りを嗅ぐだけでこんな効能があるんですよ! 【グレープフルーツ効能】 ・ダイエットに効果あり。 ・水分・老廃物の排泄 ・美肌効果(ビタミンCが豊富なため) ・二日酔いの解消(ジュ…

【必見】起きた時に顎が痛い!食いしばり、歯ぎしりがクセになっている人

【必見】起きた時に顎が痛い!食いしばり、歯ぎしりがクセになっている人
さあ、このタイトルをクリックしたあなたは思い当たる節があるのでしょうか。 年々この症状で悩んでいる人が増えているように思います。 ストレス社会が生んだ症状なんですよ。 食いしばりや歯ぎしりって無意識にやっていることで、 …