待って！その目の疲れ。
そのまま寝ちゃだめ～！！！
そのまま寝ると・・・
頭蓋骨にたまった老廃物が流れる前に寝ることになってしまうのです。
そうするとどうなると思いますか？
実は
法令線の原因や目の下のたるみに影響が出るんですよ。
偏頭痛や耳鳴りの原因になっている場合も。
頭蓋骨って、肘や膝などの関節みたいに動かすことができません。
23個もの骨で出来ている頭蓋骨に老廃物をためてしまうと
後が大変なので、できるだけためない生活を心がけたいですよね。
その老廃物がたまる原因はいくつかありますが、
現代生活に欠かせないスマホやパソコンによる目の疲れは侮れません。
朝起きた時にスッキリしていない場合は、目が疲れたまま寝たっていう証拠。
明日の朝すっきりしている自分を想像してみてください。
気持ちがいいですねー。
朝から何かしたくなりませんか？
作業がはかどっていませんか？
それに、たるみの予防にもなって一石二鳥。
さあ、そうなっているように、何をしたらいいのでしょう…
答えは
寝る前に あたためる
です。
それも 耳の上からこめかみの辺り を。
（慢性的に疲れを感じている人は、目を閉じてまぶたの上から冷やしましょう）
さあ、明日の朝が楽しみですね♪
